Heera
chickpeas
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
salvat acum 11 zileOpen Food FactsNutri-Score A
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score A, bogat în fibre și proteine
Cum am calculat
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Gradul de procesare este necunoscut – evaluat doar după nutrienți
- Sărac în acizi grași saturați și sare
- Bogat în fibre și proteine (11,6 g fibre, 18,8 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatLista de ingrediente lipsește – evaluare după tipul de aliment
- Lista de ingrediente lipsește; alimentele de acest tip (leguminoase) sunt de obicei bogate în FODMAP
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto62,1 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 62,1 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 15 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 15 (scăzut): bază 30 (leguminoase), −10 11,6 g fibre, −5 18,8 g proteine
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 9 (scăzută), din 62,1 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Ingrediente
Nu există o listă de ingrediente pentru acest produs.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 365 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 4,6 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 0,8 g | Scăzut |
| Glucide | 62,1 g | |
| din care zaharuri | 5,4 g | Mediu |
| Fibre | 11,6 g | |
| Proteine | 18,8 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-07, actualizate automat după 30 de zile.