Netto
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
uložené pred 12 dňamiOpen Food FactsNutri-Score B
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score B, vysoký obsah vlákniny a bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score B podľa Open Food Facts
- Stupeň spracovania nie je známy – hodnotenie len podľa živín
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín, cukrov a soli
- Vysoký obsah vlákniny a bielkovín (7 g vlákniny, 6,5 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZoznam zložiek chýba – hodnotenie podľa druhu potraviny
- Zoznam zložiek nie je k dispozícii; strukoviny majú zvyčajne vysoký obsah FODMAP
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto14 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 14 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízky): základ 30 (strukoviny), −5 7 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 100 g ≈ 4 (nízka), pri 14 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
Zloženie
Pre tento produkt nie je k dispozícii zoznam zložiek.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 118 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,4 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,4 g | Nízky |
| Sacharidy | 14 g | |
| z toho cukry | 0,4 g | Nízky |
| Vláknina | 7 g | |
| Bielkoviny | 6,5 g | |
| Soľ | 0,3 g | Nízky |
Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-05, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.