Alnatura
Haferflocken Feinblatt
extruded flakes · rolled flakes · rolled oats · Flocken/Flockenmisch
vor 9 Tagen gespeichertOpen Food FactsNutri-Score A
Gesund?
Gesund
Nutri-Score A, reich an Ballaststoffen
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score A laut Open Food Facts
- Arm an gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz
- Reich an Ballaststoffen (9,7 g Ballaststoffe pro 100 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto56 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 56 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 50 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 50 (niedrig): Grundwert 55 (Vollkorn), −5 9,7 g Ballaststoffe
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 40 g ≈ 11 (mittel), berechnet aus 56 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelMinimal verarbeitet5 Zutaten, keine Zusatzstoffe
- 5 Zutaten
- Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt
Zutaten
- hafervollkornflocken aus demeter bio-landbau kann spuren von soja
- milch
- mandel
- nüssen
- sesam und lupine enthalten
Kennzeichnungen: bio
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.
Enthält: gluten, lupin
Kann enthalten: lupin, milk, nuts, sesame-seeds, soybeans
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 351 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 7,1 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | Niedrig |
| Kohlenhydrate | 56 g | |
| davon Zucker | 1,1 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 9,7 g | |
| Eiweiß | 11 g | |
| Salz | 0 g | Niedrig |
Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Vollkorn (Grundlage: Kategorie „rolled-oats“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-09, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.