Matriket · Fazer Sweden AB, Fazer Kvarn

Havregryn

1500 gGTIN 4056489670360

Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Havregryn

maħżun 12-il jum iluDabasToqba taċ-Ċavetta

Tajjeb għas-saħħa?

Saħħi

Tikketta tat-Toqba taċ-Ċavetta (Nyckelhålet), Nutri-Score A (stmat), b'ħafna fibra

Kif ħdimnieh

Għandu t-Toqba taċ-Ċavetta (Nyckelhålet), it-tikketta tal-Aġenzija Żvediża tal-Ikel għall-għażliet l-aktar tajbin għas-saħħa fi grupp ta' ikel, għalhekk jitqies tajjeb għas-saħħa
Nutri-Score A, stmat mill-valuri nutrizzjonali (l-algoritmu tal-2023 għal ikel ġenerali)
−5 punti (enerġija +4, xaħam saturat +1, proteina −5, fibra −5) – inqas huwa aħjar: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Bi ftit xaħam saturat, zokkor u melħ
B'ħafna fibra (8 g fibra kull 100 g)
Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett

FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP baxxSorsi żgħar ta' FODMAP biss (valsade havregryn)
- valsade havregryn (#2) – ħafur – baxx fil-FODMAP f'porzjonijiet ta' madwar 50 g, livell baxx
- Punteġġ FODMAP 0.5 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto59 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 59 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
- Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: valsade havregryn
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 50 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 50 (baxx): bażi 55 (ċereali integrali), −5 8 g fibra
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 30 g ≈ 9 (baxxa), minn 59 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessat minimament2 ingredjenti, mingħajr addittivi
- 2 ingredjenti
- M'hemmx klassifikazzjoni NOVA – stmat mil-lista tal-ingredjenti

Tikketti: Toqba taċ-Ċavetta (Nyckelhålet)

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Iżvediż), mill-akbar ammont 'l isfel.

Fih: Spannmål som innehåller gluten

kull 100 g

Porzjon iddikjarat: 30 g. Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: ċereali integrali (skont il-kategorija: havre).

Sorsi: Dabas · data miġbura nhar 2026-10-06, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.