Apte
Нахут стерилизиран
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNutri-Score B
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score B
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score B podle Open Food Facts
- Míra zpracování není známá – hodnoceno jen podle živin
- Málo tuku, nasycených mastných kyselin a cukrů
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPChybí seznam složek – hodnoceno podle druhu potraviny
- Chybí seznam složek; luštěniny obvykle obsahují hodně FODMAP
Chybí: seznam složek. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto13 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 13 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložStřední GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízký) – mírný vliv na hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny)
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 540 g ≈ 21 (vysoká), při 13 g sacharidů na 100 g
- Vysoká glykemická nálož na porci zhoršuje hodnocení o jeden stupeň
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMálo údajůChybí seznam složek
Chybí: seznam složek. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
Složení
Seznam složek tohoto výrobku není k dispozici.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 144 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,5 g | Nízký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,5 g | Nízký |
| Sacharidy | 13 g | |
| z toho cukry | 0,8 g | Nízký |
| Bílkoviny | 6,6 g | |
| Sůl | 0,5 g | Střední |
Uvedená porce: 540 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle kategorie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.