alliance Bio

Pois chiche

300 gGTIN 3701215622113

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A, vysoký obsah bielkovín

Ako sme k tomu dospeli

Nutri-Score A podľa Open Food Facts
Nízky obsah nasýtených mastných kyselín, cukrov a soli
Vysoký obsah bielkovín (20,2 g bielkovín na 100 g)
Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu

FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSNízky obsah FODMAPV zozname zložiek sa nenašli žiadne zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto49,2 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 49,2 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízky): základ 30 (strukoviny), −5 20,2 g bielkovín
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 100 g ≈ 12 (stredná), pri 49,2 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMinimálne spracovanéSkupina NOVA 1 – nespracovaná alebo minimálne spracovaná potravina
- Skupina NOVA 1 (nespracovaná alebo minimálne spracovaná potravina) podľa Open Food Facts

Označenia: bio

Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale, od najväčšieho podielu.

na 100 g

Energetická hodnota	346 kcal
Tuky	4,9 g	Stredný
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,6 g	Nízky
Sacharidy	49,2 g
z toho cukry	1,6 g	Nízky
Bielkoviny	20,2 g
Soľ	0,1 g	Nízky

Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.

Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).

Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.