alliance Bio

Pois chiche

300 gGTIN 3701215622113

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Tervislik?

Tervislik

Nutri-Score A, palju valke

Kuidas hinnang kujunes

Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
Palju valke (20,2 g valke 100 g kohta)
Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel

FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti49,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 49,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 25 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 25 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −5 20,2 g valke
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 12 (keskmine), arvestades 49,2 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldudNOVA-rühm 1 – töötlemata või minimaalselt töödeldud
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 1 (töötlemata või minimaalselt töödeldud)

Märgised: mahe

Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.

100 g kohta

Energiasisaldus	346 kcal
Rasvad	4,9 g	Keskmine
millest küllastunud rasvhapped	0,6 g	Madal
Süsivesikud	49,2 g
millest suhkrud	1,6 g	Madal
Valgud	20,2 g
Sool	0,1 g	Madal

Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.

Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).

Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.