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FLOCONS D'AVOINE
rolled flakes · rolled oats · flocons d'avoine · Cereale
salvato in cache 10 giorni faOpen Food FactsNutri-Score A
Sano?
Sano
Nutri-Score A, ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A secondo Open Food Facts
- Povero di acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di fibre (10 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto58,7 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 58,7 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG medioIG stimato ≈ 45 (basso) – impatto moderato sulla glicemia
- IG stimato ≈ 45 (basso): base 55 (cereali integrali), −10 10 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 100 g ≈ 26 (alto), calcolato su 58,7 g di carboidrati per 100 g
- Un carico glicemico alto per porzione peggiora la valutazione di un livello
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processato2 ingredienti, nessun additivo
- 2 ingredienti
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- hafervollkornflocken kleinblatt пълнозърнести овесени ядки. може да съдържат следи от пшеница
- ръж и ечемик
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in inglese), in ordine decrescente di quantità.
Contiene: gluten
Può contenere: gluten
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 372 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 7 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 1,3 g | Basso |
| Carboidrati | 58,7 g | |
| di cui zuccheri | 0,7 g | Basso |
| Fibre | 10 g | |
| Proteine | 13,5 g | |
| Sale | 0 g | Basso |
Porzione dichiarata: 100 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: cereali integrali (ricavato dalla categoria: rolled-oats).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.