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FLOCONS D'AVOINE
rolled flakes · rolled oats · flocons d'avoine · Cereale
mis en cache il y a 10 joursOpen Food FactsNutri-Score A
Sain ?
Sain
Nutri-Score A, riche en fibres
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A selon Open Food Facts
- Pauvre en acides gras saturés, sucres et sel
- Riche en fibres (10 g de fibres pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPAucune source de FODMAP dans la liste des ingrédients
- Score FODMAP 0 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto58,7 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 58,7 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG moyenIG estimé ≈ 45 (bas) – impact modéré sur la glycémie
- IG estimé ≈ 45 (bas) : base 55 (céréales complètes), −10 10 g de fibres
- Charge glycémique estimée pour une portion de 100 g ≈ 26 (élevée), d’après 58,7 g de glucides pour 100 g
- Une charge glycémique élevée par portion dégrade l’évaluation d’un cran
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transformé2 ingrédients, aucun additif
- 2 ingrédients
- Pas de classification NOVA – estimation d’après la liste des ingrédients
Ingrédients
- hafervollkornflocken kleinblatt пълнозърнести овесени ядки. може да съдържат следи от пшеница
- ръж и ечемик
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette (en anglais), par ordre décroissant de quantité.
Contient : gluten
Peut contenir : gluten
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 372 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 7 g | Moyen |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | Faible |
| Glucides | 58,7 g | |
| dont sucres | 0,7 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 10 g | |
| Protéines | 13,5 g | |
| Sel | 0 g | Faible |
Portion indiquée : 100 g. Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales complètes (d’après la catégorie : rolled-oats).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-08, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.