Powerful Yogurt
Strawberry greek yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
zapisano 12 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Zdrowe?
Z umiarem
Nutri-Score A, ultraprzetworzone, dużo białka
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score A według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało cukrów i soli
- Dużo białka (9,3 g białka w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: yogurt, cultured pasteurized whole milk. strawberry: strawberries
- yogurt (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- cultured pasteurized whole milk. strawberry: strawberries (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- Wynik FODMAP 3,6 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaW małych ilościach4,8 g węglowodanów netto w 100 g – tylko w małych ilościach
- 4,8 g węglowodanów netto w 100 g (4,9 g węglowodanów − 0,1 g błonnika (etykieta amerykańska)) – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: corn starch
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: fruit, lemon juice concentrate
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGZnikoma ilość węglowodanów (4,9 g w 100 g)
- 4,9 g węglowodanów w 100 g – za mało, by wpłynąć na poziom cukru we krwi
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- aromaty: natural flavors
- barwniki: color
Składniki
- yogurt (cultured pasteurized whole milk. strawberry: strawberries)FODMAP laktoza
- water
- corn starch (non gmo)Keto węglowodany
- natural flavorsPrzetw. aromaty
- fruitKeto węglowodany
- vegetable concentrate (color)Przetw. barwniki
- lemon juice concentrateKeto węglowodany
- stevia rebaudioside a. 7 live active cultures (s. thermophilus)
- l. bulgaricus
- l. acidophilus
- bifidus
- l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Zawiera: milk
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 81 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 3,5 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g | Średnia |
| Węglowodany | 4,9 g | |
| w tym cukry | 3,1 g | Niska |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 9,3 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Deklarowana porcja: 227 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-05, odświeżane automatycznie po 30 dniach.