PLUS

Volkoren havermout

GTIN 8718989871772

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

salvat acum 10 zileOpen Food FactsNutri-Score A

Sănătos?

Sănătos

Nutri-Score A, bogat în fibre

Cum am calculat

Nutri-Score A conform Open Food Facts
Gradul de procesare este necunoscut – evaluat doar după nutrienți
Sărac în zaharuri și sare
Bogat în fibre (7,8 g fibre la 100 g)
Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului

FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto59,2 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 59,2 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 50 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 50 (scăzut): bază 55 (cereale integrale), −5 7,8 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 50 g ≈ 15 (medie), din 59,2 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.

Nu există o listă de ingrediente pentru acest produs.

la 100 g

Valoare energetică	381 kcal
Grăsimi	8,5 g	Mediu
din care acizi grași saturați	1,9 g	Mediu
Glucide	59,2 g
din care zaharuri	1 g	Scăzut
Fibre	7,8 g
Proteine	13,1 g
Sare	0 g	Scăzut

Porție declarată: 50 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.

Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale integrale (după categorie: rolled-oats).

Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.