Jumbo Lekker Vrij

Havermout

450 gGTIN 8718452410088

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 1

Ar sveika?

Per mažai duomenų

Maistinės vertės duomenys neišsamūs (trūksta: druska)

Kaip tai apskaičiuota

Trūksta duomenų: druska. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.

FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusMažai FODMAPSudedamųjų dalių sąraše FODMAP šaltinių nerasta
- FODMAP balas 0 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai56 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 56 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 45 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 45 (žemas): bazinė vertė 55 (viso grūdo produktai), −10 11 g skaidulinių medžiagų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 45 g porcijoje ≈ 11 (vidutinė), kai 100 g produkto yra 56 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiMinimaliai perdirbtaNOVA 1 grupė – neperdirbtas arba minimaliai perdirbtas maistas
- NOVA 1 grupė (neperdirbtas arba minimaliai perdirbtas maistas) pagal Open Food Facts

Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje, pradedant didžiausiu kiekiu.

100 g produkto

Energinė vertė	365 kcal
Riebalai	7 g	Vidutiniškai
iš kurių sočiosios riebalų rūgštys	1 g	Mažai
Angliavandeniai	56 g
iš kurių cukrūs	1,5 g	Mažai
Skaidulinės medžiagos	11 g
Baltymai	14 g

Nurodyta porcija: 45 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.

Vertinimams naudota maisto rūšis: viso grūdo produktai (kategorija: rolled-oats).

Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.