Bílý Mlýn Kepka

Ovesné vločky

500 gGTIN 8594000921028

cereal flakes · rolled flakes · rolled oats · ovesné vločky

tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNutri-Score A

Terveellistä?

Terveellinen

Nutri-Score A, paljon ravintokuitua

Näin arvio syntyi

Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
Vähän tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa
Paljon ravintokuitua (7,2 g ravintokuitua 100 g:ssa)
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitMatala FODMAPAinesosaluettelosta ei löytynyt FODMAP-lähteitä
- FODMAP-pisteet 0 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon68 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 68 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 50 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 50 (matala): perusarvo 55 (täysjyvävilja), −5 7,2 g ravintokuitua
- Arvioitu glykeeminen kuorma 50 g:n annoksessa ≈ 17 (kohtalainen), kun hiilihydraatteja on 68 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituYksi ainesosa
- 1 ainesosa
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.

100 g:ssa

Ilmoitettu annoskoko: 50 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: täysjyvävilja (päätelty kategoriasta: rolled-oats).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.