Asturiana
Yogur
zapisano 10 dni temuOpen Food Facts
Zdrowe?
Zdrowe
Nutri-Score A (szacunkowo), dużo białka
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score A, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 0 punktów (cukry +1, białko −1) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Nie podano błonnika – przyjęto 0
- Stopień przetworzenia nieznany – ocena wyłącznie na podstawie składników odżywczych
- Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych i soli
- Dużo białka (4,2 g białka w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaW małych ilościach5,2 g węglowodanów netto w 100 g – tylko w małych ilościach
- 5,2 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 55 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 55 (niski): wartość wyjściowa 55 (nieznany rodzaj żywności)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 50 g ≈ 1 (niski), przy 5,2 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
Składniki
Brak listy składników dla tego produktu.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 38 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 0,1 g | Niska |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | Niska |
| Węglowodany | 5,2 g | |
| w tym cukry | 5,2 g | Średnia |
| Białko | 4,2 g | |
| Sól | 0,2 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: nieznany rodzaj żywności.
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.