Coop
Kikærter
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A, vysoký obsah vlákniny a bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score A podľa Open Food Facts
- Nízky obsah nasýtených mastných kyselín, cukrov a soli
- Vysoký obsah vlákniny a bielkovín (9,5 g vlákniny, 20 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSNízky obsah FODMAPV zozname zložiek sa nenašli žiadne zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto48 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 48 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 20 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 20 (nízky): základ 30 (strukoviny), −5 9,5 g vlákniny, −5 20 g bielkovín
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 100 g ≈ 10 (nízka), pri 48 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMinimálne spracovanéSkupina NOVA 1 – nespracovaná alebo minimálne spracovaná potravina
- Skupina NOVA 1 (nespracovaná alebo minimálne spracovaná potravina) podľa Open Food Facts
Zloženie
- kikærter. kan indeholde spor af hvede og byg
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Môže obsahovať: gluten, byg, hvede
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 323 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 3,5 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,5 g | Nízky |
| Sacharidy | 48 g | |
| z toho cukry | 1,5 g | Nízky |
| Vláknina | 9,5 g | |
| Bielkoviny | 20 g | |
| Soľ | 0,1 g | Nízky |
Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.