Coop
Kikærter
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A, veel vezels en eiwitten
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Weinig verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels en eiwitten (9,5 g vezels, 20 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto48 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 48 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 20 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 20 (laag): basis 30 (peulvruchten), −5 9,5 g vezels, −5 20 g eiwitten
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 10 (laag), uitgaande van 48 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktNOVA-groep 1 – onbewerkt of minimaal bewerkt
- NOVA-groep 1 (onbewerkt of minimaal bewerkt) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- kikærter. kan indeholde spor af hvede og byg
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Kan bevatten: gluten, byg, hvede
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 323 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 3,5 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | Laag |
| Koolhydraten | 48 g | |
| waarvan suikers | 1,5 g | Laag |
| Vezels | 9,5 g | |
| Eiwitten | 20 g | |
| Zout | 0,1 g | Laag |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.