Minella · Mini Ellada AB
Kikärtor
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
mis en cache il y a 8 joursDabas
Sain ?
Sain
Nutri-Score A (estimé), riche en protéines
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A, estimé d’après les valeurs nutritionnelles (algorithme 2023 pour les aliments en général)
- −1 point (sel +2, protéines −1, fibres −2) – plus c’est bas, mieux c’est : A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Pauvre en matières grasses, acides gras saturés et sucres
- Riche en protéines (4,3 g de protéines pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIRiche en FODMAPIngrédient riche en FODMAP : kikärtor
- kikärtor (n° 1) – légumineuses (GOS), impact élevé
- Score FODMAP 2 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas cétoSucre ou amidon en haut de la liste des ingrédients
- 8,6 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
- Ingrédient riche en glucides en haut de la liste : kikärtor
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 30 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 30 (bas) : base 30 (légumineuses)
- Charge glycémique estimée pour une portion de 100 g ≈ 3 (faible), d’après 8,6 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transformé3 ingrédients, aucun additif
- 3 ingrédients, ajouts culinaires : vatten, salt
- Pas de classification NOVA – estimation d’après la liste des ingrédients
Ingrédients
- kikärtorFODMAP GOSCéto glucides
- vatten
- salt
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette (en suédois), par ordre décroissant de quantité.
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 72 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 1,3 g | Faible |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | Faible |
| Glucides | 8,6 g | |
| dont sucres | 0 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 4,5 g | |
| Protéines | 4,3 g | |
| Sel | 0,5 g | Moyen |
Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : légumineuses (d’après la catégorie : baljväxter).
Sources : Dabas · données récupérées le 2026-10-10, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.