Martin & Servera · Martin & Servera AB
Kikärtor vakuumpåse eko
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
8 dagen geleden opgeslagenDabas
Gezond?
Gezond
Nutri-Score B (geschat), veel eiwitten
Zo is dit berekend
- Nutri-Score B, geschat op basis van de voedingswaarden (algoritme van 2023 voor algemene voedingsmiddelen)
- 1 punt (energie +1, zout +4, eiwitten −2, vezels −2) – lager is beter: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren en suikers
- Veel eiwitten (4,9 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijk ingrediënt: kikärtor
- kikärtor (nr. 1) – peulvruchten (GOS), hoog
- FODMAP-score 2 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet ketoSuiker of zetmeel hoog in de ingrediëntenlijst
- 10 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: kikärtor
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 30 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 30 (laag): basis 30 (peulvruchten)
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 3 (laag), uitgaande van 10 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerkt3 ingrediënten, geen additieven
- 3 ingrediënten, keukeningrediënten: vatten, salt ekologisk ingrediens
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- kikärtorFODMAP GOSKeto koolhydraten
- vatten
- salt ekologisk ingrediens
Vermeldingen: biologisch
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Zweeds), grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 89 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 2,1 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | Laag |
| Koolhydraten | 10 g | |
| waarvan suikers | 0,5 g | Laag |
| Vezels | 5,2 g | |
| Eiwitten | 4,9 g | |
| Zout | 0,9 g | Gemiddeld |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: baljväxter).
Bronnen: Dabas · gegevens opgehaald op 2026-10-10, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.