Fazer Willja · Fazer Sweden AB, Fazer Kvarn
Oat Rice Organic
Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Övriga gryn · Grynblandning
salvestatud 10 päeva tagasiDabas
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score A (hinnanguline), palju kiudaineid
Kuidas hinnang kujunes
- Nutri-Score A, hinnatud toitumisalase teabe põhjal (2023. aasta algoritm üldiste toitude jaoks)
- −5 punkti (energiasisaldus +4, küllastunud rasvhapped +1, valgud −5, kiudained −5) – mida väiksem, seda parem: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
- Palju kiudaineid (7,5 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPAinult väikesed FODMAP-allikad (økologiske havrekerner dyrket i sverige)
- økologiske havrekerner dyrket i sverige (#1) – kaer (madala FODMAP-sisaldusega umbes 50 g portsjonis), väike FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 0,4 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti57 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 57 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 65 (keskmine) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 65 (keskmine): lähteväärtus 70 (rafineeritud teravili / tärklis), −5 7,5 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 40 g portsjoni kohta ≈ 15 (keskmine), arvestades 57 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldud4 koostisosa, lisaaineteta
- 4 koostisosa
- NOVA-klassifikatsioon puudub – hinnatud koostisosade loetelu põhjal
Koostisosad
- da ingresienser (økologiske havrekerner dyrket i sverige)FODMAP väike kogus
- dampbehandlet og let poleret no ingredienser (økologiske havrekjerne svenskdyrket)
- damppreparert
- lett polert
Märgised: veganlik, mahe
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: Spannmål som innehåller gluten
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 6 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 1,2 g | Madal |
| Süsivesikud | 57 g | |
| millest suhkrud | 1 g | Madal |
| Kiudained | 7,5 g | |
| Valgud | 13 g | |
| Sool | 0 g | Madal |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: rafineeritud teravili / tärklis (tuletatud kategooriast: mjöl).
Allikad: Dabas · andmed laaditud 2026-10-07, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.