Fazer Willja · Fazer Sweden AB, Fazer Kvarn
Oat Rice
Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Övriga gryn · Grynblandning
shranjeno pred 10 dneviDabas
Je zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A (ocenjeno), visoka vsebnost vlaknin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A, ocenjeno iz hranilne vrednosti (algoritem iz leta 2023 za splošna živila)
- −5 točk (energijska vrednost +4, nasičene maščobe +1, beljakovine −5, vlaknine −5) – manj je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Nizka vsebnost nasičenih maščob, sladkorjev in soli
- Visoka vsebnost vlaknin (7,5 g vlaknin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČNizka vsebnost FODMAPLe manj pomembni viri FODMAP (havrekerner)
- havrekerner (#1) – oves – nizka vsebnost FODMAP v porcijah do 50 g, nizko tveganje
- Vrednost FODMAP 0,5 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto57 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 57 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Sestavine, bogate z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: havrekerner, havrekjerne
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 65 (srednji) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 65 (srednji): osnova 70 (rafinirana žita / škrob), −5 7,5 g vlaknin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 40 g ≈ 15 (srednja), pri 57 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveMinimalno predelano2 sestavini, brez aditivov
- 2 sestavini
- Razvrstitev NOVA ni na voljo – ocena iz seznama sestavin
Sestavine
- havrekernerFODMAP majhna količinaKeto ogljikovi hidrati
- havrekjerneKeto ogljikovi hidrati
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v švedščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: Spannmål som innehåller gluten
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 6 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 1,2 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 57 g | |
| od tega sladkorji | 1 g | Nizka |
| Vlaknine | 7,5 g | |
| Beljakovine | 13 g | |
| Sol | 0 g | Nizka |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: rafinirana žita / škrob (glede na kategorijo: mjöl).
Viri: Dabas · podatki pridobljeni 2026-10-07, samodejno se osvežijo po 30 dneh.