Fazer
Kaurahiutale
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
guardado há 9 diasOpen Food Facts
Saudável?
Dados insuficientes
Informação nutricional incompleta (sem dados de açúcares, ácidos gordos saturados e sal)
Como foi calculado
Dados em falta: açúcares, ácidos gordos saturados, sal. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIDados insuficientesSem lista de ingredientes
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto56 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 56 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 55 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 55 (baixo): base 55 (cereais integrais)
- Carga glicémica estimada por porção de 40 g ≈ 12 (média), a partir de 56 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoDados insuficientesSem lista de ingredientes
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
Ingredientes
Não há lista de ingredientes disponível para este produto.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 7,6 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 56 g | |
| Proteínas | 14 g |
Porção declarada: 40 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais integrais (por categoria: rolled-oats).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.