Gourmandine
Flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvat acum 10 zileOpen Food FactsNutri-Score A
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score A, bogat în fibre
Cum am calculat
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Gradul de procesare este necunoscut – evaluat doar după nutrienți
- Sărac în acizi grași saturați, zaharuri și sare
- Bogat în fibre (7,2 g fibre la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto68,1 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 68,1 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 50 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 50 (scăzut): bază 55 (cereale integrale), −5 7,2 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 40 g ≈ 14 (medie), din 68,1 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Ingrediente
Nu există o listă de ingrediente pentru acest produs.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 373 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 6,9 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1,1 g | Scăzut |
| Glucide | 68,1 g | |
| din care zaharuri | 1,3 g | Scăzut |
| Fibre | 7,2 g | |
| Proteine | 13,2 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale integrale (după categorie: rolled-oats).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.