Gourmandine
Flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
10 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A, veel vezels
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Bewerkingsgraad onbekend – alleen op voedingsstoffen beoordeeld
- Weinig verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels (7,2 g vezels per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenTe weinig gegevensGeen ingrediëntenlijst beschikbaar
Ontbrekende gegevens: ingrediëntenlijst. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto68,1 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 68,1 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 50 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 50 (laag): basis 55 (volkoren graan), −5 7,2 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 40 g ≈ 14 (gemiddeld), uitgaande van 68,1 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingTe weinig gegevensGeen ingrediëntenlijst beschikbaar
Ontbrekende gegevens: ingrediëntenlijst. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
Ingrediënten
Voor dit product is geen ingrediëntenlijst beschikbaar.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 373 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 6,9 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,1 g | Laag |
| Koolhydraten | 68,1 g | |
| waarvan suikers | 1,3 g | Laag |
| Vezels | 7,2 g | |
| Eiwitten | 13,2 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: volkoren graan (op basis van categorie: rolled-oats).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.