Mlyny Stoislaw
Havermout
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
spremljeno prije 10 danaOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Je li zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visok udio vlakana
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score A prema Open Food Facts
- Nizak udio zasićenih masnih kiselina, šećera i soli
- Visok udio vlakana (6,9 g vlakana na 100 g)
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICNizak udio FODMAP-aU popisu sastojaka nisu pronađeni izvori FODMAP-a
- FODMAP bodovi: 0 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto62,4 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 62,4 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeSrednji GIProcijenjeni GI ≈ 50 (nizak) – umjeren utjecaj na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 50 (nizak): osnova 55 (cjelovite žitarice), −5 6,9 g vlakana
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 75 g ≈ 23 (visoko), na temelju 62,4 g ugljikohidrata na 100 g
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji pogoršava ocjenu za jedan stupanj
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađenoNOVA skupina 1 – neprerađena ili minimalno prerađena hrana
- NOVA skupina 1 (neprerađena ili minimalno prerađena hrana) prema Open Food Facts
Sastojci
- havermoutvlokken
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži, redom od najveće količine.
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 376 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 7,2 g | Srednje |
| od kojih zasićene masne kiseline | 1,3 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 62,4 g | |
| od kojih šećeri | 0,9 g | Nisko |
| Vlakna | 6,9 g | |
| Bjelančevine | 11,9 g | |
| Sol | 0 g | Nisko |
Navedena porcija: 75 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: cjelovite žitarice (prema kategoriji: rolled-oats).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.