Seara
Flocos de Aveia
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
5 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Weinig verzadigde vetzuren, suikers en zout
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto56 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 56 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 55 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 55 (laag): basis 55 (volkoren graan)
- Geschatte glykemische lading per portie van 40 g ≈ 12 (gemiddeld), uitgaande van 56 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktEén ingrediënt
- 1 ingrediënt
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- aveia
Vermeldingen: biologisch
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket, grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 368 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 7,6 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,3 g | Laag |
| Koolhydraten | 56 g | |
| waarvan suikers | 1,1 g | Laag |
| Eiwitten | 14 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: volkoren graan (op basis van categorie: rolled-oats).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-13, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.