Seara

Flocos de Aveia

400gGTIN 5600341930278

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

guardado hace 5 díasOpen Food FactsNutri-Score A

¿Saludable?

Saludable

Nutri-Score A

Cómo lo hemos calculado

Nutri-Score A según Open Food Facts
Bajo en grasas saturadas, azúcares y sal
Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPNo se han encontrado FODMAP en la lista de ingredientes
- Puntuación FODMAP 0 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto56 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 56 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 55 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 55 (bajo): base 55 (cereales integrales)
- Carga glucémica estimada por ración de 40 g ≈ 12 (media), a partir de 56 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoMínimamente procesadoUn solo ingrediente
- 1 ingrediente
- Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes

Ingredientes

aveia

Sellos: ecológico

Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase, de mayor a menor cantidad.

Información nutricional

por 100 g

Valor energético	368 kcal
Grasas	7,6 g	Medio
de las cuales saturadas	1,3 g	Bajo
Hidratos de carbono	56 g
de los cuales azúcares	1,1 g	Bajo
Proteínas	14 g
Sal	0 g	Bajo

Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.

Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por categoría: rolled-oats).

Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-13; se actualizan automáticamente a los 30 días.