Tesco
Organic chickpeas in water
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
uloženo před 11 dnyOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A, hodně vlákniny a bílkovin
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score A podle Open Food Facts
- Málo tuku, nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Hodně vlákniny a bílkovin (6,9 g vlákniny, 6,7 g bílkovin na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: organic chickpeas
- organic chickpeas (1. v pořadí) – luštěniny (GOS), silný zdroj
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto13,6 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 13,6 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: organic chickpeas
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny), −5 6,9 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 120 g ≈ 4 (nízká), při 13,6 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéSkupina NOVA 1 – nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny
- Skupina NOVA 1 (nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny) podle Open Food Facts
Složení
- organic chickpeasFODMAP GOSKeto sacharidy
- water
Označení: bio
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,2 g | Nízký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,3 g | Nízký |
| Sacharidy | 13,6 g | |
| z toho cukry | 0,4 g | Nízký |
| Vláknina | 6,9 g | |
| Bílkoviny | 6,7 g | |
| Sůl | 0,1 g | Nízký |
Uvedená porce: 120 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle kategorie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-07, po 30 dnech se automaticky obnoví.