K-Classic
fulgi integrali de ovăz
cereal flakes · rolled flakes · rolled oats · oat
10 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A, veel vezels
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Weinig verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels (7,2 g vezels per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto68 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 68 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingGemiddelde GIGeschatte GI ≈ 50 (laag) – matige invloed op de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 50 (laag): basis 55 (volkoren graan), −5 7,2 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 34 (hoog), uitgaande van 68 g koolhydraten per 100 g
- Hoge glykemische lading per portie maakt de beoordeling één stap slechter
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktNOVA-groep 1 – onbewerkt of minimaal bewerkt
- NOVA-groep 1 (onbewerkt of minimaal bewerkt) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- овес
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket, grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: gluten, овес
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 375,2 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 6,9 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,1 g | Laag |
| Koolhydraten | 68 g | |
| waarvan suikers | 1,3 g | Laag |
| Vezels | 7,2 g | |
| Eiwitten | 13 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
Opgegeven portie: 100 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: volkoren graan (op basis van categorie: rolled-oats).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.