Nur Natur
Bio-Haferflocken Kontrolliert
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNutri-Score A
Zdrowe?
Zdrowe
Nutri-Score A, dużo błonnika
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score A według Open Food Facts
- Mało kwasów tłuszczowych nasyconych, cukrów i soli
- Dużo błonnika (10 g błonnika w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto58,7 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 58,7 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 45 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 45 (niski): wartość wyjściowa 55 (produkty pełnoziarniste), −10 10 g błonnika
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 40 g ≈ 11 (średni), przy 58,7 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaMinimalnie przetworzone3 składniki, bez dodatków
- 3 składniki
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- bio-hafervollkornflocken zart aus kontrolliert biologischem anbau kann spuren von weiteren glutenhaltigen getreiden
- soja
- senf und lupinen enthalten
Oznaczenia: ekologiczne
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.
Może zawierać: gluten, lupin, mustard, soybeans
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 372 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 7 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g | Niska |
| Węglowodany | 58,7 g | |
| w tym cukry | 0,7 g | Niska |
| Błonnik | 10 g | |
| Białko | 13,5 g | |
| Sól | 0 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: produkty pełnoziarniste (na podstawie kategorii: rolled-oats).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.