Lidl
Kikkererwten
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
spremljeno prije 8 danaOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Je li zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visok udio vlakana i bjelančevina
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score A prema Open Food Facts
- Nizak udio zasićenih masnih kiselina, šećera i soli
- Visok udio vlakana i bjelančevina (9,5 g vlakana, 20 g bjelančevina na 100 g)
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICNizak udio FODMAP-aU popisu sastojaka nisu pronađeni izvori FODMAP-a
- FODMAP bodovi: 0 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto48 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 48 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 20 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 20 (nizak): osnova 30 (mahunarke), −5 9,5 g vlakana, −5 20 g bjelančevina
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g ≈ 10 (nisko), na temelju 48 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađenoNOVA skupina 1 – neprerađena ili minimalno prerađena hrana
- NOVA skupina 1 (neprerađena ili minimalno prerađena hrana) prema Open Food Facts
Sastojci
- kikkererwten100 %
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži, redom od najveće količine.
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 323 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 3,5 g | Srednje |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,5 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 48 g | |
| od kojih šećeri | 0 g | Nisko |
| Vlakna | 9,5 g | |
| Bjelančevine | 20 g | |
| Sol | 0,1 g | Nisko |
Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-09, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.