Carrefour

Pois chiches

600 g (3 x 200 g)GTIN 3560071252359

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

uložené pred 8 dňamiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A, vysoký obsah vlákniny a bielkovín

Ako sme k tomu dospeli

Nutri-Score A podľa Open Food Facts
Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a cukrov
Vysoký obsah vlákniny a bielkovín (7 g vlákniny, 6,5 g bielkovín na 100 g)
Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu

FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSNízky obsah FODMAPV zozname zložiek sa nenašli žiadne zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto14 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 14 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízky): základ 30 (strukoviny), −5 7 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 100 g ≈ 4 (nízka), pri 14 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaSpracovanéSkupina NOVA 3 – spracovaná potravina
- Skupina NOVA 3 (spracovaná potravina) podľa Open Food Facts

Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale, od najväčšieho podielu.

na 100 g

Energetická hodnota	118 kcal
Tuky	2,4 g	Nízky
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,4 g	Nízky
Sacharidy	14 g
z toho cukry	0,5 g	Nízky
Vláknina	7 g
Bielkoviny	6,5 g
Soľ	0,5 g	Stredný

Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.

Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).

Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-10, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.