Carrefour

Pois chiches

600 g (3 x 200 g)GTIN 3560071252359

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

salvestatud 8 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Tervislik?

Tervislik

Nutri-Score A, palju kiudaineid ja valke

Kuidas hinnang kujunes

Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
Palju kiudaineid ja valke (7 g kiudaineid, 6,5 g valke 100 g kohta)
Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel

FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti14 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 14 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 25 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 25 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −5 7 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 4 (madal), arvestades 14 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)

Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.

100 g kohta

Energiasisaldus	118 kcal
Rasvad	2,4 g	Madal
millest küllastunud rasvhapped	0,4 g	Madal
Süsivesikud	14 g
millest suhkrud	0,5 g	Madal
Kiudained	7 g
Valgud	6,5 g
Sool	0,5 g	Keskmine

Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.

Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).

Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-10, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.