Idénat
Flocon d'avoine petits
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
αποθηκεύτηκε πριν από 10 ημέρεςOpen Food FactsNutri-Score A
Υγιεινό;
Υγιεινό
Nutri-Score A, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score A σύμφωνα με το Open Food Facts
- Ο βαθμός επεξεργασίας είναι άγνωστος – αξιολόγηση μόνο με βάση τα θρεπτικά συστατικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (11,5 g φυτικών ινών ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο61,5 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 61,5 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 45 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 45 (χαμηλός): βάση 55 (δημητριακά ολικής άλεσης), −10 11,5 g φυτικών ινών
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 40 g ≈ 11 (μέτριο), από 61,5 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
Συστατικά
Δεν υπάρχει κατάλογος συστατικών για αυτό το προϊόν.
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 377 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 7,1 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 1,2 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 61,5 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 1 g | Χαμηλή |
| Φυτικές ίνες | 11,5 g | |
| Πρωτεΐνες | 11,1 g | |
| Αλάτι | 0,1 g | Χαμηλή |
Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: δημητριακά ολικής άλεσης (βάσει κατηγορίας: rolled-oats).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.