Ceci
Creazione e Sapore
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
spremljeno prije 10 danaOpen Food FactsNutri-Score B
Je li zdravo?
Zdravo
Nutri-Score B, visok udio vlakana i bjelančevina
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score B prema Open Food Facts
- Stupanj prerađenosti nije poznat – ocijenjeno samo prema hranjivim tvarima
- Nizak udio masti, zasićenih masnih kiselina i šećera
- Visok udio vlakana i bjelančevina (6,3 g vlakana, 7,1 g bjelančevina na 100 g)
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aNema popisa sastojaka – ocijenjeno prema vrsti hrane
- Nema popisa sastojaka; ova vrsta hrane (mahunarke) obično ima visok udio FODMAP-a
Nedostaju podaci: popis sastojaka. Ako ih dodate na Open Food Facts, ocjena će biti točnija.
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto15 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 15 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 25 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 25 (nizak): osnova 30 (mahunarke), −5 6,3 g vlakana
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g ≈ 4 (nisko), na temelju 15 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiPremalo podatakaNema popisa sastojaka
Nedostaju podaci: popis sastojaka. Ako ih dodate na Open Food Facts, ocjena će biti točnija.
Sastojci
Za ovaj proizvod nije dostupan popis sastojaka.
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 123 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 2,4 g | Nisko |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,3 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 15 g | |
| od kojih šećeri | 0,8 g | Nisko |
| Vlakna | 6,3 g | |
| Bjelančevine | 7,1 g | |
| Sol | 0,6 g | Srednje |
Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.