Penny

Kichererbsen

400gGTIN 24923866

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B

Ar sveika?

Sveika

Nutri-Score B, daug baltymų

Kaip tai apskaičiuota

Nutri-Score B pagal Open Food Facts
Mažai riebalų, sočiųjų riebalų rūgščių ir cukrų
Daug baltymų (7 g 100 g produkto)
Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas

FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusMažai FODMAPSudedamųjų dalių sąraše FODMAP šaltinių nerasta
- FODMAP balas 0 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai16,6 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 16,6 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 120 g porcijoje ≈ 6 (maža), kai 100 g produkto yra 16,6 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPerdirbtaNOVA 3 grupė – perdirbtas maistas
- NOVA 3 grupė (perdirbtas maistas) pagal Open Food Facts

Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje, pradedant didžiausiu kiekiu.

100 g produkto

Energinė vertė	130 kcal
Riebalai	2,8 g	Mažai
iš kurių sočiosios riebalų rūgštys	0,1 g	Mažai
Angliavandeniai	16,6 g
iš kurių cukrūs	0,5 g	Mažai
Baltymai	7 g
Druska	0,9 g	Vidutiniškai

Nurodyta porcija: 120 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.

Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (kategorija: legumes).

Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.