O Cultivador

Grão-de-Bico

400 g (570 g)GTIN 22043047

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

salvestatud 8 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Tervislik?

Tervislik

Nutri-Score A, palju kiudaineid ja valke

Kuidas hinnang kujunes

Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
Palju kiudaineid ja valke (6,1 g kiudaineid, 5,9 g valke 100 g kohta)
Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel

FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisVäikestes kogustes12 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ainult väikestes kogustes
- 12 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 25 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 25 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −5 6,1 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 3 (madal), arvestades 12 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)

Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.

Võib sisaldada: none

100 g kohta

Energiasisaldus	106 kcal
Rasvad	2,6 g	Madal
millest küllastunud rasvhapped	0,5 g	Madal
Süsivesikud	12 g
millest suhkrud	0,5 g	Madal
Kiudained	6,1 g
Valgud	5,9 g
Sool	0,5 g	Keskmine

Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.

Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).

Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-10, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.