Beijing Yogurt
Honey Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · honey yogurts
αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Υγιεινό;
Με μέτρο
Nutri-Score C, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score C σύμφωνα με το Open Food Facts
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά και αλάτι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (3,4 g πρωτεΐνης ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΣυστατικά υψηλά σε FODMAP: cultured pasteurized milk, honey
- cultured pasteurized milk (θέση 1) – λακτόζη, ισχυρή πηγή
- honey (θέση 2) – περίσσεια φρουκτόζης, ισχυρή πηγή
- Βαθμολογία FODMAP 4 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο14,8 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 14,8 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- Συστατικά πλούσια σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: honey, sugar
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΜέτριος ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 65 (μέτριος) – επηρεάζει μέτρια το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 65 (μέτριος): βάση 60 (γλυκά), +5 ζάχαρη στις πρώτες θέσεις (honey)
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 88 g ≈ 8 (χαμηλό), από 14,8 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΕπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 3 – επεξεργασμένο τρόφιμο
- Ομάδα NOVA 3 (επεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
Συστατικά
- cultured pasteurized milkFODMAP λακτόζη
- honeyFODMAP φρουκτόζηΚέτο υδατάνθρακεςΓΔ ζάχαρη στις πρώτες θέσεις
- sugarΚέτο υδατάνθρακες
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei lacidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα αγγλικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Περιέχει: milk
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 68 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 2,8 g | Χαμηλή |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 1,1 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 14,8 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 6,8 g | Μέτρια |
| Φυτικές ίνες | 0 g | |
| Πρωτεΐνες | 3,4 g | |
| Αλάτι | 0,1 g | Χαμηλή |
Δηλωμένη μερίδα: 88 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γλυκά (βάσει κατηγορίας: desserts).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.