Sainsbury's

Chickpeas in water

215gGTIN 01876628

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

maħżun 11-il jum iluOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Tajjeb għas-saħħa?

Saħħi

Nutri-Score A, b'ħafna fibra u proteina

Kif ħdimnieh

Nutri-Score A skont Open Food Facts
Bi ftit xaħam, xaħam saturat, zokkor u melħ
B'ħafna fibra u proteina (6.1 g fibra, 7.7 g proteina kull 100 g)
Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett

FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP għoliIngredjenti għoljin fil-FODMAP: chickpeas
- chickpeas (#1) – legumi (GOS), livell għoli
- Punteġġ FODMAP 2 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto16.5 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 16.5 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
- Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: chickpeas
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 25 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 25 (baxx): bażi 30 (legumi), −5 6.1 g fibra
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 215 g ≈ 9 (baxxa), minn 16.5 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessat minimamentGrupp NOVA 1 – mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament
- Grupp NOVA 1 (mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament) skont Open Food Facts

Tikketti: vegan

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Ingliż), mill-akbar ammont 'l isfel.

Fih: sulphur-dioxide-and-sulphites

kull 100 g

Porzjon iddikjarat: 215 g. Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: legumi (skont il-kategorija: legumes).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-07, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.