Sainsbury's
Chickpeas in water
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
spremljeno prije 11 danaOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Je li zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visok udio vlakana i bjelančevina
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score A prema Open Food Facts
- Nizak udio masti, zasićenih masnih kiselina, šećera i soli
- Visok udio vlakana i bjelančevina (6,1 g vlakana, 7,7 g bjelančevina na 100 g)
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aSastojci s visokim udjelom FODMAP-a: chickpeas
- chickpeas (1. sastojak) – mahunarke (GOS), jak izvor
- FODMAP bodovi: 2 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto16,5 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 16,5 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
- Sastojak bogat ugljikohidratima pri vrhu popisa: chickpeas
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 25 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 25 (nizak): osnova 30 (mahunarke), −5 6,1 g vlakana
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 215 g ≈ 9 (nisko), na temelju 16,5 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađenoNOVA skupina 1 – neprerađena ili minimalno prerađena hrana
- NOVA skupina 1 (neprerađena ili minimalno prerađena hrana) prema Open Food Facts
Sastojci
- chickpeasFODMAP GOSKeto ugljikohidrati
- water
- antioxidant (sodium metabisulphite (sulphites))
Oznake: veganski
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na engleskom), redom od najveće količine.
Sadrži: sulphur-dioxide-and-sulphites
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 122 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 1,4 g | Nisko |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,2 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 16,5 g | |
| od kojih šećeri | 0,5 g | Nisko |
| Vlakna | 6,1 g | |
| Bjelančevine | 7,7 g | |
| Sol | 0 g | Nisko |
Navedena porcija: 215 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-07, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.