SALIM
Copos de Avena Minis Integrales (5kg)
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNutri-Score A
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score A, високо съдържание на влакнини
Как е изчислено
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Степента на преработка е неизвестна – оценка само по хранителните вещества
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини, захари и сол
- Високо съдържание на влакнини (7,2 g влакнини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧНедостатъчно данниНяма списък на съставките
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето58,5 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 58,5 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък) – умерено влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък): основа 55 (пълнозърнести храни), −5 7,2 g влакнини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 29 (висок), при 58,5 g въглехидрати на 100 g
- Високият гликемичен товар на порция влошава оценката с една степен
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаНедостатъчно данниНяма списък на съставките
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
Съставки
За този продукт няма списък на съставките.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 6 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 1,1 g | Ниско |
| Въглехидрати | 58,5 g | |
| от които захари | 1 g | Ниско |
| Влакнини | 7,2 g | |
| Белтъчини | 10,2 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Обявена порция: 100 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: пълнозърнести храни (по категория: rolled-oats).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.