Dico

Ceci

240 gGTIN 8033753034161

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

salvato in cache 9 giorni faOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Sano?

Sano

Nutri-Score A, ricco di proteine

Come l’abbiamo calcolato

Nutri-Score A secondo Open Food Facts
Povero di grassi, acidi grassi saturi e zuccheri
Ricco di proteine (6,6 g di proteine per 100 g)
I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito

FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto16,2 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 16,2 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 30 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 30 (basso): base 30 (legumi)
- Carico glicemico stimato per porzione da 100 g ≈ 5 (basso), calcolato su 16,2 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoProcessatoGruppo NOVA 3 – alimento processato
- Gruppo NOVA 3 (alimento processato) secondo Open Food Facts

Ingredienti

ceci secchi reidratati
acqua
sale

I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.

Valori nutrizionali

per 100 g

Energia	120 kcal
Grassi	2 g	Basso
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	Basso
Carboidrati	16,2 g
di cui zuccheri	0,8 g	Basso
Fibre	5,5 g
Proteine	6,6 g
Sale	0,7 g	Medio

I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.

Tipo di alimento usato per le stime: legumi (ricavato dalla categoria: legumes).

Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-09, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.