del colle

Ceci

1 kgGTIN 8023016023421

legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas

9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Gezond?

Gezond

Nutri-Score A, veel vezels en eiwitten

Zo is dit berekend

Nutri-Score A volgens Open Food Facts
Weinig verzadigde vetzuren en zout
Veel vezels en eiwitten (19,2 g vezels, 22 g eiwitten per 100 g)
De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel

FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto72,5 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 72,5 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 15 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 15 (laag): basis 30 (peulvruchten), −10 19,2 g vezels, −5 22 g eiwitten
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 11 (gemiddeld), uitgaande van 72,5 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktNOVA-groep 1 – onbewerkt of minimaal bewerkt
- NOVA-groep 1 (onbewerkt of minimaal bewerkt) volgens Open Food Facts

De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket, grootste hoeveelheid eerst.

Kan bevatten: gluten, soybeans

per 100 g

Energie	364 kcal
Vetten	6 g	Gemiddeld
waarvan verzadigde vetzuren	0,6 g	Laag
Koolhydraten	72,5 g
waarvan suikers	10,7 g	Gemiddeld
Vezels	19,2 g
Eiwitten	22 g
Zout	0 g	Laag

De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.

Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).

Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.