M Classic

Kichererbsen

250gGTIN 7610200042804

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

spremljeno prije 9 danaOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Je li zdravo?

Zdravo

Nutri-Score A, visok udio bjelančevina

Kako smo došli do ocjene

Nutri-Score A prema Open Food Facts
Nizak udio masti, zasićenih masnih kiselina i šećera
Visok udio bjelančevina (7 g bjelančevina na 100 g)
Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja

FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICNizak udio FODMAP-aU popisu sastojaka nisu pronađeni izvori FODMAP-a
- FODMAP bodovi: 0 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto23 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 23 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 30 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 30 (nizak): osnova 30 (mahunarke)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 125 g ≈ 9 (nisko), na temelju 23 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiPrerađenoNOVA skupina 3 – prerađena hrana
- NOVA skupina 3 (prerađena hrana) prema Open Food Facts

Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži, redom od najveće količine.

na 100 g

Energija	139 kcal
Masti	1 g	Nisko
od kojih zasićene masne kiseline	0 g	Nisko
Ugljikohidrati	23 g
od kojih šećeri	0,9 g	Nisko
Vlakna	5 g
Bjelančevine	7 g
Sol	0,7 g	Srednje

Navedena porcija: 125 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.

Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).

Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-09, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.