Pride

Kikärtor

400 gGTIN 7331217014423

Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor

запазено преди 8 дниDabas

Здравословно ли е?

Здравословно

Nutri-Score A (изчислен), високо съдържание на белтъчини

Как е изчислено

Nutri-Score A, изчислен по хранителната стойност (алгоритъм от 2023 г. за храни като цяло)
0 точки (сол +2, белтъчини −1, плодове и зеленчуци −1) – по-малко е по-добре: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Влакнините не са обявени – отчетени са като 0
Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и захари
Високо съдържание на белтъчини (4,3 g белтъчини на 100 g)
Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“

FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: kikärtor
- kikärtor (№ 1, 60%) – бобови храни (GOS), силен източник
- Точки FODMAP: 2 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кетоЗахар или нишесте в началото на списъка на съставките
- 8,6 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: kikärtor
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък): основа 30 (бобови храни)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 3 (нисък), при 8,6 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработено3 съставки, без добавки
- 3 съставки, кулинарни съставки: vatten, salt
- Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките

Съставки

kikärtor60%FODMAP GOSКето въглехидрати
vatten
salt

Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на шведски), в низходящ ред по количество.

Хранителна стойност

на 100 g

Енергийна стойност	72 kcal
Мазнини	1,3 g	Ниско
от които наситени мастни киселини	0 g	Ниско
Въглехидрати	8,6 g
от които захари	0 g	Ниско
Белтъчини	4,3 g
Сол	0,5 g	Средно

Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.

Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: baljväxter).

Източници: Dabas · данните са извлечени на 2026-10-10 и се обновяват автоматично след 30 дни.