Änglamark · Fazer Sweden AB, Fazer Kvarn
Havregryn KRAV
Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Havregryn
salvato in cache 12 giorni faDabasBuco della serratura
Sano?
Sano
Marchio Buco della serratura (Nyckelhålet), Nutri-Score A (stimato), ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Riporta il Buco della serratura (Nyckelhålet), il marchio con cui l’Agenzia alimentare svedese indica le scelte più sane all’interno di un gruppo di alimenti, quindi conta come sano
- Nutri-Score A, stimato dai valori nutrizionali (algoritmo 2023 per gli alimenti in generale)
- −5 punti (energia +4, acidi grassi saturi +1, proteine −5, fibre −5) – più è basso, meglio è: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Povero di acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di fibre (10 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPSolo fonti minori di FODMAP (valsade havregryn o. krav-ekologisk ingrediens. oursprung sverige)
- valsade havregryn o. krav-ekologisk ingrediens. oursprung sverige (n. 2) – avena (povera di FODMAP in porzioni di circa 50 g), impatto basso
- Punteggio FODMAP 0,5 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto58 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 58 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Ingrediente ricco di carboidrati in cima all’elenco: valsade havregryn o. krav-ekologisk ingrediens. oursprung sverige
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 45 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 45 (basso): base 55 (cereali integrali), −10 10 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 30 g ≈ 8 (basso), calcolato su 58 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processato2 ingredienti, nessun additivo
- 2 ingredienti
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- ångpreparerade
- valsade havregryn o. krav-ekologisk ingrediens. oursprung sverigeFODMAP minoreKeto carboidrati
Marchi e diciture: biologico, Buco della serratura (Nyckelhålet)
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in svedese), in ordine decrescente di quantità.
Contiene: Spannmål som innehåller gluten, Havre
Può contenere: Korn, Råg, Vete
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 7 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 1,2 g | Basso |
| Carboidrati | 58 g | |
| di cui zuccheri | 2,2 g | Basso |
| Fibre | 10 g | |
| Proteine | 13 g | |
| Sale | 0 g | Basso |
Porzione dichiarata: 30 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: cereali integrali (ricavato dalla categoria: havre).
Fonti: Dabas · dati scaricati il 2026-10-06, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.