Oat meal
Fiocchi d avena
guardado hace 10 díasOpen Food Facts
¿Saludable?
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FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIFaltan datosSin lista de ingredientes
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KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto60,5 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 60,5 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG medioIG estimado ≈ 50 (bajo): efecto moderado sobre el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 50 (bajo): base 55 (tipo de alimento desconocido), −5 por 6 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 100 g ≈ 30 (alta), a partir de 60,5 g de hidratos de carbono por 100 g
- Una carga glucémica alta por ración empeora la valoración un nivel
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
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Ingredientes
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Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 373 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 7,5 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 3,2 g | Medio |
| Hidratos de carbono | 60,5 g | |
| de los cuales azúcares | 1,6 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 6 g | |
| Proteínas | 13 g |
Ración declarada: 100 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: tipo de alimento desconocido.
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.