Cistér
Grão de bico cozido
salvestatud 8 päeva tagasiOpen Food Facts
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score A (hinnanguline), palju kiudaineid
Kuidas hinnang kujunes
- Nutri-Score A, hinnatud toitumisalase teabe põhjal (2023. aasta algoritm üldiste toitude jaoks)
- −2 punkti (energiasisaldus +1, sool +3, valgud −2, kiudained −4) – mida väiksem, seda parem: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Töötlemisaste teadmata – hinnatud ainult toitainete põhjal
- Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
- Palju kiudaineid (6,7 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti15 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 15 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 50 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 50 (madal): lähteväärtus 55 (tundmatu toidurühm), −5 6,7 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 50 g portsjoni kohta ≈ 4 (madal), arvestades 15 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Rasvad | 2,6 g | Madal |
|---|---|---|
| millest küllastunud rasvhapped | 0,7 g | Madal |
| Süsivesikud | 15 g | |
| millest suhkrud | 0,7 g | Madal |
| Kiudained | 6,7 g | |
| Valgud | 6,4 g | |
| Sool | 0,7 g | Keskmine |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: tundmatu toidurühm.
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.