Cistér

Grão de bico cozido

820 gGTIN 5601474211050

tallennettu 9 päivää sittenOpen Food Facts

Terveellistä?

Terveellinen

Nutri-Score A (arvio), paljon ravintokuitua

Näin arvio syntyi

Nutri-Score A, arvioitu ravintosisällöstä (vuoden 2023 laskentatapa yleisille elintarvikkeille)
−2 pistettä (energia +1, suola +3, proteiini −2, ravintokuitu −4) – mitä pienempi, sitä parempi: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Prosessointiaste ei tiedossa – arvioitu pelkkien ravintoaineiden perusteella
Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja ja sokereita
Paljon ravintokuitua (6,7 g ravintokuitua 100 g:ssa)
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitLiian vähän tietoaAinesosaluettelo puuttuu
Puuttuvat tiedot: ainesosaluettelo. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon14 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 14 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 50 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 50 (matala): perusarvo 55 (tuntematon elintarvikeryhmä), −5 6,7 g ravintokuitua
- Arvioitu glykeeminen kuorma 50 g:n annoksessa ≈ 4 (pieni), kun hiilihydraatteja on 14 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitLiian vähän tietoaAinesosaluettelo puuttuu
Puuttuvat tiedot: ainesosaluettelo. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.

Tälle tuotteelle ei ole saatavilla ainesosaluetteloa.

100 g:ssa

Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: tuntematon elintarvikeryhmä.

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-09, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.