Marcă necunoscută
Νιφάδες Βρώμης
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvat acum 9 zileOpen Food Facts
Sănătos?
Date insuficiente
Valori nutriționale incomplete (lipsesc datele pentru sare)
Cum am calculat
Date lipsă: sare. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto59,5 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 59,5 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG mediuIG estimat ≈ 50 (scăzut) – efect moderat asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 50 (scăzut): bază 55 (cereale integrale), −5 9,7 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 30 (ridicată), din 59,5 g glucide la 100 g
- Încărcătura glicemică ridicată pe porție mută evaluarea cu o treaptă spre roșu
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Ingrediente
Nu există o listă de ingrediente pentru acest produs.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 6,7 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1,1 g | Scăzut |
| Glucide | 59,5 g | |
| din care zaharuri | 0,8 g | Scăzut |
| Fibre | 9,7 g | |
| Proteine | 13,2 g |
Porție declarată: 100 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale integrale (după categorie: rolled-oats).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.