Asda
Chickpeas in water
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
shranjeno pred 11 dneviOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Je zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visoka vsebnost beljakovin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A po podatkih Open Food Facts
- Nizka vsebnost maščob, nasičenih maščob, sladkorjev in soli
- Visoka vsebnost beljakovin (6,7 g beljakovin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavina z visoko vsebnostjo FODMAP: chickpeas
- chickpeas (#1) – stročnice (GOS), visoko tveganje
- Vrednost FODMAP 2 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto20,7 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 20,7 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Sestavina, bogata z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: chickpeas
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 30 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 30 (nizek): osnova 30 (stročnice)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 6 (nizka), pri 20,7 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveMinimalno predelanoSkupina NOVA 1 – nepredelano ali minimalno predelano živilo
- Skupina NOVA 1 (nepredelano ali minimalno predelano živilo) po podatkih Open Food Facts
Sestavine
- chickpeasFODMAP GOSKeto ogljikovi hidrati
- water
- antioxidant (sodium metabisulphite)
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: Sodium Metabisulphite
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 88,5 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 2,4 g | Nizka |
| od tega nasičene maščobe | 0,2 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 20,7 g | |
| od tega sladkorji | 0,6 g | Nizka |
| Vlaknine | 5,7 g | |
| Beljakovine | 6,7 g | |
| Sol | 0 g | Nizka |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: stročnice (glede na kategorijo: legumes).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-07, samodejno se osvežijo po 30 dneh.